Jag vill bara säga TACK så myckt för dem peppande kommentarerna. NI ÄR BÄST, =)

Och för det andra, jag struntar i shakes för tillfället, tänker ta mig en kur om jag verkligen kör fast motivations messigt.
Istället kommer jag skriva mat dag bok här =) Kan ju va roligt för er oxå att få lite mat tips och så :)

Så here it goes.

Dagens Mat

Frukost:
Äggvite omelett
halv paprika en tomat
Vatten
Kaffe med en skvätt mjölk

Mellis: 1 st näve osaltade naturella cashew nötter och pinjenötter

Lunch : SMAL- Lax pudding efter eget huvud med Koktamorötter och broccoli
Vatten

Mellis: Två koppar kaffe  

Middag: Paella med bulgur, kyckling, paprika, naturella cashew nötter och gröna ärter
Vatten

Försöker dricka ca 3L vatten om dagen.

Dagens träning
5 min orbitrek morgon

15 situps
10 armhävningar
5 min orbitrek kväll

Det är väl i princip hur min dag sett ut, och jag trivs jätte bra med det hära ;)

Vi hörs mer imorron!  Då börjar jag träna efter mitt tränings schema oxå =)